とあるパーソナルジムが2か月でダイエットというの流行らせてから、
パーソナルジム、24時間ジム、ヨガ、キックボクシングなどなどが続々と出店して
人々の健康への意識も高まりもあって空前のフィットネスブームとなっています。
色々なサービスもあるジムも増えた中、どのジムが良いか迷っている方も多いと思います。
今回はジムの選び方のオススメを私なりに書かせて頂きます。
アナタはジムに何を求めますか？
まず、ジムを選ぶ際にアナタが何を求めるかが最も大切です。
例えば、スイミングがしたいのであれば、プールのあるジムでなければなりませんし、
ヨガがしたいなら、大きなスポーツジムで週に2～3回ほどヨガがあるジムではなくて
毎日のようにヨガが出来るヨガスタジオが良いでしょう。
ジムにリラックスを求めるなら、サウナやエステもあるようなジムが良いでしょう。
求めるものが上記のように明確であれば、それが出来るジムを選ぶべきです。
ジムに通うこれといった理由がなく悩んでいる方は？
私が思うに人間は健康のために適度に運動しなければなりません。
ジムに通う皆様が意識していなくても必ず持っているものは
健康になりたい、健康維持したい気持ちということです。
健康のためでもダイエットのためでも同じですが、
運動の効果は一回では得られることはないと言っても過言ではありません。
運動は1回1回全力を尽くす必要はありませんが、
定期的に継続して行う必要があるのです。
継続して行うには楽しいことが大切です。
私は楽しく運動できるジムを選ぶことが最も重要だと思っております。
その他にも大事なポイントは？
立地
どんなに楽しい、求めることができても家からも職場からも
遠すぎれば通うだけで面倒になって通わなくなってしまいます。
オススメは家か職場から徒歩でも電車でも10分以内に行ける場所にあるジムです。
料金
運動は継続しなればなりません。そして、ほとんどのジムは月額課金制です。
いくらジムに掛けられるかは人によって大分違うと思いますが、
3万円、5万円という月会費を毎月払うのはかなり負担で継続することは難しいです。
料金もご自身のお財布事情を考えて毎月支払っても負担ではない料金のジムを選びましょう。
サービス
ジムと一言に言ってもサービスの提供の仕方はそれぞれです。
マシンがおいてあるから好きに使ってねというサービス、
パーソナルトレーニング、グループレッスンでのサービスと様々です。
例えば、運動の仕方がよく分からないのにマシンだけ置いてあるから
好きに使ってねというジムを選んでしまうと誰も教えてくれないから
何をやって良いか分からないままという状況になってしまいます。
ご自身の望むサービスを提供しているジムを選びましょう。
営業時間
ジムの営業時間も大切です。
24時間ジムがかなり増えましたが、まだまだ22時や23時まで営業、
定休日有りというジムの方が多いです。
遅い時間や早朝、土日に両方使いたいという方はジムの営業時間を
しっかりと確認した上でジムを決めてください。
グループレッスンのジムの場合にはグループレッスンの時間も要確認です。
まとめ
色々なジムがあってジム選びに迷ってしまう時代ですが、
選択肢が多いというのは決して悪いことではありません。
競合他社同士で切磋琢磨して更に良いサービスが生まれることもあります。
ジムに通いたいなと思っている方は
ぜひ、今回の記事を読んで決めて頂ければ幸いです。
キックボクシング＆ダイエット STRIVE GYM
2017年12月オープン！
〒134₋0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル101
TEL: 03-6875-2003 MAIL: strivegym.kasai@gmail.com
東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分！
葛西、西葛西、浦安、葛西臨海公園、一之江、船堀などお近くにお住まいの方にはもちろん、
駅近好立地のために東西線をご利用頂く方に通って頂きやすいです。
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