ストライブジムがある東京メトロ東西線葛西駅近くにはたくさんのジムがあります。
プールもある大きなジム、24時間ジム、パーソナルジム、ヨガスタジオ、ダンススタジオ、
ボルダリングジム、空手道場などがあります。
ストライブジムに初めてお越し頂く方はどこが良いのか、何が良いのか
分からないから色々と見てみる方が多いです。
それは間違いではないですし、気になるジム、スポーツは全て経験してから
ご自身の入るジムや行うスポーツを選ぶことが最も良いです。
今回はあなたにはどんなジムが向いているのか私なりに書かせて頂きます。
運動が苦手な方
学生時代から体育の授業くらいしか運動経験がない、運動が苦手だ、
長年運動していないから体力が心配だという方には
マンツーマンのパーソナルトレーニングジムやキックボクシングジムなど
インストラクターが直接教えてくれるようなジムがオススメです。
パーソナルトレーニングジムは料金がかなり高く、
完全予約制であまり自由に使えないこともあります。
24時間ジムやプールもあるような大きなスポーツジムで何回か
パーソナルトレーニングを別料金で受けることがオススメです。
筋肉を付けたい方
初心者の方の方であれば自分の体だけで行う筋トレでも筋肉を付ける、増やすことはできます。
しかし、初心者の方では自分の体重では重すぎてしっかりとトレーニング出来ないこともあります。
筋トレの知識や経験、学習意欲があるのであれば、マシンが豊富で料金も手ごろ、
24時間営業のジムがオススメです。
もし、ご自身で学習意欲が無いようなであれば、
24時間ジムで最初の4～5回くらいはパーソナルトレーニングを依頼することがオススメです。
ダイエットしたい方
ダイエットしたい方にはウォーキングなど消費カロリーの低い運動ではなく、
水泳、筋トレ、キックボクシングなど消費カロリーの高い運動がオススメです。
プールも大きなジム、ウエイトトレーニング中心のパーソナルトレーニングジム、
キックボクシングジムがオススメです。
ダイエットしたい、筋肉を付けたい方は食事（栄養）の方が運動以上に大切になります。
ダイエットしたくて運動したけど、運動でお腹が減ってもっと食べてしまったらダイエットは出来ないでしょう。
筋肉を付けたいけど食事量、タンパク質不足ならどれだけトレーニングしても筋肉を増やすのは難しいでしょう。
リラックスしたい方
座る時間が長く凝り固まった筋肉をほぐすことや体を温めることでリラックスすることができます。
適度な運動は体が温まり体をほぐすことが出来ます。
ダイエットしたいときのように消費カロリーを高くする必要もありませんから、
マイペースで運動できる24時間ジムやストレッチ効果の高いヨガがオススメです。
リラックスしたいけど運動したくないという方は
サウナとマッサージの組み合わせも大変オススメです。
全部やってみたい、選べないという方
そんな方にはプール、サウナ、スタジオ、筋トレマシンなど
全てが揃っている大きなスポーツジムがオススメです。
エアロビ、格闘技系、ヨガ、ダンスなども最低週1回はレッスンがあると思います。
選びきれない方は大きなスポーツジム一択でしょう。
色々とやってみてやりたいことが決まったら、
専門的なジムに変更するのも良いでしょう。
上記以外のポイントは！？
自分の目的に合わせて選ぶことも重要なのです。
しかし、家から遠すぎて通いづらい、料金が高すぎて続けられないということがあれば、
やはりジムを続けることは難しいでしょう。
家や職場から近い、手ごろな料金な通いやすいジムというのも大切でしょう。
あとはジムの雰囲気も大切です。
初心者で気楽にやりたいのに周りは大会に出るような
ストイックな方ばかりでは続けづらいでしょうし、そもそも入りづらいです。
見学や体験に行くときには自分が使うであろう時間や
人が多い平日18~21時ごろや土日の朝に行くことがオススメです。
キックボクシング＆ダイエット STRIVE GYM
2017年12月オープン！ STRIVE GYM 葛西店
〒134₋0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル101
TEL: 03-6875-2003 MAIL: strivegym.kasai@gmail.com
東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分！
葛西、西葛西、浦安、葛西臨海公園、一之江、船堀など
東西線をご利用頂く方や江戸川区にお住まいの方に通って頂きやすいジムです！
ストライブジムは初心者、女性大歓迎！
ストライブジムは常時インストラクターがアナタの運動をサポートされて頂きます。
皆で楽しく運動した方が頑張れるという方には初心者向けのグループレッスンもございます。
ダイエット、健康のためにどなたでも安心安全効率的に運動することができます。
安心低価格4,378円~7,700円でコースが選べます！
ストライブジムはインストラクターのサポートがあっても
安心低価格で4,378円~ご利用頂くことができます。
運動をしたいけど、ジムに通ったこともない、運動も乏しい、
高額な料金は掛けたくないという方にうってつけのジムです。
