ダイエットするならキックボクシング！
最近は冬に戻ったかのような寒いときもあれば、初夏のような暑い日もありますね。
しかし、そろそろ4月になって、またすぐ季節は変わり暑く薄着の季節がやって来ます。
夏に薄着が億劫にならないようにダイエットするならそろそろ行動することが必要になりますね。
ダイエットにはキックボクシングがオススメです！
1、消費カロリーが高い！
ダイエットの基本は消費カロリーを摂取カロリーよりも高くすることです。
キックボクシングは全身を大きく動かすことで心拍数が高くなりやすく消費カロリーが高いです。
ダイエットには消費カロリーの高いキックボクシングです。
2、体の気になる部分がシェイプアップ出来る！
腕の裏のプルプル、弛んだウエストライン、太い足など体の特に気になる部分が
しっかりと動かすことが出来てシェイプアップができます。
3、短時間でも効果抜群！
キックボクシングは強度の強い運動で全身を動かすので20分ほどあればしっかりとカロリーを消費することが出来ます。
お忙しい方もキックボクシングがオススメです。
4、継続しやすい環境
ダイエット、運動の効果というのは1回や1日では出てくるものではありません。
週に1回でも継続することが必要です。しかし、運動を継続することはかなり難しいです。
キックボクシングであればインストラクターやジム仲間と一緒に運動するために1人で行うよりも継続しやすいです。
ダイエットのためにキックボクシングを行いたい方は
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東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
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