運動は無理をしないことが大切です！
皆様、まず運動と聞いて何を思い浮かべますか？自分を限界まで追い込む辛いことだと思いますか？
それはテレビで見るようなアスリートや明日のプロ選手や全国大会出場など高い目標を持つ運動部の学生が行うことです。
ストライブジムでの運動って？
ストライブジムには長年運動していない、運動経験が乏しいという方々が大変多くいらっしゃいます。
そんな方々には上記のようなアスリートの運動はそもそも出来ませんし、怪我をする危険性もあります。
ストライブジムの運動は何よりもまずは無理をしないということを大切にしております。
運動において最大のライバルとは前回のトレーニングをしていた自分です。
最初のトレーニングはスクワット10回、腕立て10回だけで良いのです。
これだけでもしっかりやればかなり運動不足の方は疲れてしまうと思います。
次回のトレーニングではスクワット11回、腕立て11回などと少しでも増やして行えば良いのです。
インストラクターのサポートで初心者に優しいジムです！
無理のない範囲で徐々にトレーニングの強度を上げて週に1回でも2回でも継続して行けば、
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、ストレス発散、運動不足解消に必ず効果が出て行きます！
ストライブジムには無理なく適度に効率よく運動出来るようにインストラクターがしっかりとあなたをサポートさせて頂きます。
長年運動していない、運動が苦手だ、以前よりも太ってしまったなど運動が不安に思う方ほど
葛西、西葛西、江戸川区、東西線で人気のストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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