ダイエットや健康のための行動で絶対に外せない条件があります！
近年は空前のフィットネスブームのためにどこでもスポーツジム、ヨガスタジオ、パーソナルジム、
ボクシングジム、キックボクシングジムがありふれるようになりました。
ダイエットのためであれば耳つぼダイエットやエステなども大変多くなりました。
ダイエットのため、健康のために運動しなきゃならないのは誰もが頭の片隅にはありますよね。
しかし、ジムに通うかエステに通うか一体何が自分に合っているのか分からないという方多いですよね。
24時間ジムの出現で筋トレが気軽に出来るようになり、ダイエットにも筋トレだという意見が増えました。
それも1つしっかりとした理由がある意見ですので、正しいです。
正直な意見を書きますと、筋トレ、ジョギング、ヨガ、耳つぼ、エステでも何でも良いのです。
自分が楽しめること、納得できることを選択すべきと書きましたが、絶対に外すことのできない条件が一つだけあります。
それは「継続すること」です。
ダイエットでも健康でも1回だけの行動ではほとんど意味がありません。
例えば、ダイエットを考えるとしましょう。
一般の方のダイエットでは無理やり汗を掻いたり、体重だけ落とせば良いという方は少なく、
しっかり体脂肪を燃やしたいというが多いと思います。
体脂肪1㎏燃やすために約7,200kcalを消費する必要があります。
これを運動だけで消費するとしましょう。
人によって消費するカロリーは違いますが、大体の人は1時間の運動で500kcalほど消費すれば上出来でしょう。
1回の運動で500kcalと仮定しましょう。
体脂肪1㎏7,200kcal÷1回の運動で消費する500kcal=14.4となりますので、
実に14~15回の運動が必要となります。
これは筋トレであってもジョギングであってもエステあっても同じことになるでしょう。
どんなことであっても継続することが必要なのです。
それでは継続するためには何が必要なのでしょうか？
もちろん、継続するにはそのスポーツが楽しいかどうか、そのジムやスタジオが好きか、
インストラクターや一緒に運動する方々と良好な関係を築いているかどうかということも大切になるでしょう。
その他にも通いやすい立地、無理なく継続できる料金、運動したい時間にオープンしていること、
お仕事やご家庭の事情など様々な要素が関係していきます。
ストライブジムは継続しやすい環境が整っております。
１、キックボクシングが出来る！
ストライブジムのメインサービスはキックボクシングです。
キックボクシングは全身を大きく動かして消費カロリーが高い運動の一つです。
ダイエットの基本は消費カロリーを摂取カロリーよりも高くすることですから、
運動で消費できるカロリーは高い方が良いです。
キックボクシングで消費カロリーを高くするとダイエットに効果的です！
また、キックボクシングには日常ではあり得ないパンチとキックを思いっきり打ち込むことが出来ます。
その爽快感、ストレス発散は他のスポーツでは味わうことが出来ません。どなたでも、その爽快感を楽しめます！
２、インストラクターのしっかりサポートがある！
ストライブジムは営業時間内自由に来れるセミパーソナルの時間帯を最も長く設けております。
ジムに通ったことがない、運動経験が乏しいという方でもインストラクターのサポートの下で安心安全効率的に
運動することができます！
運動を継続してリバウンドしないダイエット、生活習慣から改善したい方にストライブジムはオススメできます。
ストライブジムは2017年12月にオープンしたダイエット、健康のためのキックボクシングジムです。
どこよりも初心者に優しいキックボクシングジムを目指しておりまして、
通って頂いている会員様もほとんどの方がストライブジムで初めてジムに通った、
初めてキックボクシングをやった、本格的にダイエットに取り組んだという方々ばかりです。
キックボクシングジムには大変珍しく会員様の男女比率は６：４で女性の方が多いです。
立地は東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分のところにございます。
駅近好立地のために葛西駅、西葛西駅、葛西臨海公園駅の近隣にお住まいの方に多くお越し頂きます。
東京メトロ東西線をご利用頂く方々からもご愛顧頂いております。
葛西駅はバスでも一之江駅、船堀駅、錦糸町駅、新小岩駅とも繋がっておりますので、
それらの地域からもたくさんの方にお越し頂いております。
葛西近辺、東西線沿線、江戸川区でダイエットのためのジムを
お探しならストライブジムへお越しください！
STRIVE GYM ストライブジム
〒134‐0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル101
TEL: 03-6875-2003 MAIL: strivegym.kasai@gmail.com
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、
その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜！
選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです！
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