ダイエット全力応援ジムです！
ストライブジムはダイエットしたい女性も男性も全力で応援させて頂きます！
無理をさせるというわけではありません！
ダイエットにはまずは自分の食事、運動、体の状態をしっかりと知ることです。
いきなり厳しい食事制限や激しい運動はダイエットを挫折してしまう最たる原因です。
食生活を知ったら摂りすぎている栄養をカット、足りていない栄養をしっかりと摂ることです。
長年運動していない場合などは軽い運動から始めて運動に体を慣らしていくことが必要になります。
最初は頑張りすぎずに60〜70%で運動しましょう。
ダイエットの基本の３つ
消費カロリーを摂取カロリーよりも高くすること、適度に運動すること、継続することが基本になります。
運動に疲れた、どうしても食べたいものがある、ダイエットのストレスが凄くて耐えられないなんていう時は
運動を休んでも、好きなものを食べても大丈夫です！
ダイエット失敗とは？
昨日ケーキを食べました、運動をサボりました、停滞期を迎えて体重が落ちません、
こんなことはダイエットを失敗してることにはなりません。少し計画通りに行っていないだけです。
唯一のダイエットの失敗は諦めて辞めてしまうことなのです！
ダイエットが不安な方ほどストライブジム！
ストライブジムでは皆様がダイエットを諦めてしまわないように
インストラクターが運動と食事相談でサポートさせて頂きます！
ジムに通ったことがない方、ダイエットしたい方、ダイエットに成功したがない方、
江戸川区、葛西、西葛西、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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選手育成なし、ダイエット&フィットネス
専門で初心者、女性にオススメです！
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